Счастливый партнер ведет к более здоровому будущему

Исследования Мичиганского государственного университета показали, что те, кто настроен оптимистично, способствуют здоровью своих партнеров, избегая факторов риска, ведущих к болезни Альцгеймера, деменции и снижению когнитивных способностей, когда они стареют вместе.

Счастливый партнер ведет к более здоровому будущему

"Мы проводим много времени с нашими партнерами," сказал Уильям Чопик, доцент кафедры психологии и соавтор исследования. "Они могут побудить нас заниматься спортом, есть здоровую пищу или напоминать нам принимать лекарства. Когда ваш партнер оптимистичен и здоров, это может привести к аналогичным результатам в вашей жизни. Вы действительно переживаете более радужное будущее, дольше живя и избегая когнитивных заболеваний. "

Оптимистичный партнер может поощрять еду салата или работать вместе, чтобы развить здоровый образ жизни. Например, если вы бросите курить или начнете заниматься спортом, ваш партнер близок к тому, чтобы последовать его примеру в течение нескольких недель и месяцев.

"Мы обнаружили, что когда вы смотрите на факторы риска того, что предсказывает такие вещи, как болезнь Альцгеймера или слабоумие, многие из них такие вещи, как вести здоровый образ жизни," Чопик сказал. "Поддержание здорового веса и физической активности являются основными предикторами. Есть также некоторые физиологические маркеры. Похоже, что люди, состоящие в браке с оптимистами, имеют тенденцию получать лучшие результаты по всем этим показателям."

READ  Скидки на M1 Mac mini 100 долларов, распродажа Anker от 11 долларов и более.

Исследование, опубликованное в Журнал личности Соавтор аспиранта МГУ Дживон О и Эрик Ким, научный сотрудник Отдела социальных и поведенческих наук Гарвардского университета Т.Х. Школа общественного здравоохранения Чана в течение восьми лет следила за почти 4500 гетеросексуальными парами из исследования «Здоровье и выход на пенсию». Исследователи обнаружили потенциальную связь между состоянием брака с оптимистом и предотвращением ухудшения познавательной способности благодаря более здоровой обстановке дома.

"Есть ощущение, что оптимисты ведут пример, а их партнеры следуют их примеру," Чопик сказал. "Хотя есть некоторые исследования о том, что люди ревнуют к хорошим качествам своего партнера или о плохих реакциях на кого-то, кто пытается вас контролировать, это сбалансировано с другими исследованиями, которые показывают, что оптимизм связан с восприятием ваших отношений в позитивном свете."

Исследование также показало, что когда пары вспоминают общий опыт вместе, появляются более богатые детали из воспоминаний. Недавний пример, объяснил Чопик, был рекламой Суперкубка Google на слезах, "Лоретта," в котором пожилой мужчина использует своего помощника Google, чтобы помочь ему вспомнить подробности о его покойной жене.

READ  Преимущества Amazon Prime 20 получает каждый участник

"То, что он вспоминал, было позитивным в его партнере," Чопик сказал. "За рекламой Google стоит наука. Часть воспоминаний, о которых вспоминают, были положительными аспектами их отношений и личностей."

Является ли оптимизм чем-то, что может быть предписано со всеми его преимуществами? Чопик говорит, что, несмотря на то, что оптимизм является наследственным компонентом, есть некоторые свидетельства того, что это обучаемое качество.

"Существуют исследования, которые показывают, что люди могут изменить свою личность, если они занимаются тем, что заставляет их меняться," Чопик сказал. "Часть этого хочет измениться. Существуют также программы вмешательства, которые предполагают, что вы можете создать оптимизм."

Через все, каждый извлекает выгоду из здоровой дозы оптимизма от своего партнера. Для наполовину пустых людей партнер все еще может утолить жажду. Для людей наполовину полный? Их чашка заканчивается.